Wist u dat 80% van de mensen in westerse landen gedurende hun leven weleens te maken krijgt met rugklachten? En de echte basis voor een gezonde rug de core- en spine-stability zijn? Bij veel mensen zijn de diepe multifidi (de samgestelde spier die evenwijdig aan de wervelkolom loopt) dermate vervet dat er een verstoring van de aansturing van deze spieren is. Hierdoor is de ruggengraat minder beschermd waardoor de kans op blessures groter is. Bent u topsporter of heeft u nog nooit gesport? FLXCHR-training is de oplossing.
Een FLXCHR-training duurt gemiddeld 20 minuten. Een Par-test (Persoonlijk Actieve Rug) duurt 15 minuten. Het is niet fysiek zwaar en sportkleding is niet nodig.
Uw FLXCHR-trainer bij het Healty Spine Center in Fascinatio Sports bespreekt met u de testresultaten en activeert een persoonlijk trainingsprogramma. De testresultaten hiervan kunt u op uw eigen account bekijken. Aan de hand van de resultaten worden er progressies in uw trainingsprogramma aangebracht totdat de gewenste score en situatie bereikt is.
De FLXCHR training brengt de samenwerking tussen brein, spieren en gewrichten op een dynamische wijze in beeld. Testbaar en laagdrempelig. Trainbaar en effectief. Meetbaar en inzichtelijk.
